Sporten voor je Deur is dé bootcampclub waarmee je letterlijk bij jou voor de deur sport. Naast onze bootcamptrainingen bieden we ook Buiten Fit, Pilates en Flex lessen in Utrecht, regio Utrecht en West Betuwe.
Kom in beweging – laagdrempelig, afwisselend en altijd dichtbij!
In de buitenlucht sporten is nu dé manier om fit te blijven!
Nu ook in het centrum van Utrecht op onze eigen locatie aan de Westerdijk in Utrecht. Maar ook actief in het Hamersplantsoen, Tolsteegplantsoen , Wilhelminapark en Majellapark.
Sporten voor je Deur – Buiten Fit, Bootcamp, Pilates en Yin Yoga in Utrecht (ook regio Utrecht) en West Betuwe
Lekker in de buitenlucht sporten in Utrecht?
Bij Sporten voor je Deur train je gezond, laagdrempelig en met plezier – onder begeleiding van enthousiaste en ervaren trainers.
Onze Buiten Fit en Bootcamp lessen zorgen voor kracht, conditie en energie, direct bij jou in de buurt.
We geven ook binnenlessen zoals Pilates, Reformer Pilates en Yin Yoga in onze studio’s in Utrecht en omgeving.
Onze leden waarderen ons met een 8,5 en op Google scoren we 4,8 sterren
Of je nu 30+, beginner of ervaren sporter bent – iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Met meer dan 50 lessen per week in Utrecht, regio Utrecht en West Betuwe is er altijd een les bij jou in de buurt, op een tijdstip dat jou uitkomt.
Na een half uur of een uur sporten voel je je fit, ontspannen en energiek. Sluit je aan bij de leukste sportclub van Utrecht – buiten én binnen.
Probeer gratis een training uit en ervaar het zelf! Vraag hier je proefweek aan.
Kom zoals je bent en beweeg zoals je kunt, dat is mijn motto
Mijn naam is Ankelien Barkman, oprichter van Sporten voor je Deur én de Human Carwash. Ik geloof in de kracht van Yin en Yang: er is geen absolute waarheid, maar een voortdurende balans tussen tegenstellingen.
Het leven draait om spelen, uitproberen en genieten van de reis – of iets lukt of niet, het proces
zelf is wat telt.
Al meer dan twintig jaar begeleid ik mensen in beweging en ontspanning.
Ik begon als aerobicsinstructeur en volgde opleidingen tot spinning, body balance, Mom in
Balance en CrossFittrainer.
In 2015 bundelde ik al die ervaring in de oprichting van Sporten voor je Deur, waarmee ik
mensen letterlijk bij hun voordeur laat sporten. Het leven draait om spelen, uitproberen en genieten van de reis – of iets lukt of niet, het proces
zelf is wat telt.
Daarnaast heb ik mijn pad vervolgd richting de binnenwereld: ik ontwikkelde me verder als
ademtherapeut, ademspecialist, yogadocent, mindfulnessjuf en leefstijlcoach.
Mijn achtergrond is veelzijdig – van documentairemaker en NLP-coach tot basisschooljuf en
ondernemer – en al deze ervaringen komen samen in wat ik nu doe.
De combinatie van mijn opleidingen en levenservaring maakt mij zowel specialist als
ervaringsdeskundig.
Mijn missie is om anderen te helpen hun welzijn, veerkracht en geluk te vergroten – met
aandacht, beweging en adem als basis.
Ontspan, adem en vind balans met Yin Yoga, ademwerk en Reformer Pilates in Utrecht.
Echte kracht begint van binnen.
Door bewust te ademen, met aandacht te bewegen en de balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, leer je luisteren naar je lichaam en reageren met rust en bewustzijn. Of je nu werkt aan je stofwisseling, lenigheid of ademhaling – elke sessie brengt je dichter bij innerlijke balans en duurzame energie.
Ga naar lesrooster- kies je training, kies gratis weekpas
Bij Sporten voor je Deur kun je kiezen uit een breed aanbod aan trainingen:
Buiten Fit & Bootcamp, Pilates, Reformer Pilates, Yin Yoga, Body Pilates, Full Body
Workout, Senioren Fitness en Zwanger Fit (zowel tijdens als na de zwangerschap).
Daarnaast organiseren we meerdere keren per jaar speciale community-workouts, zoals een
ouder-kind training of een inspirerende seizoensworkout.
We sporten op meer dan 30 locaties en bieden wekelijks 50+ lessen in en rond Utrecht en
West Betuwe – dus er is altijd een tijdstip en locatie die bij jou past.
Wil je snel fit en sterk worden en een leuke afwisselende training volgen, dan is Buitenfitness wat voor jou!
Senioren Fitness is een buitentraining voor vrouwen en mannen van 50 jaar en ouder. Conditie, kracht, spel en lenigheid.
Onze Flex lessen zijn korte, afwisselende trainingen die je kunt volgen naast je vaste wekelijkse les. Ideaal als je een keer een les hebt gemist, wat extra wilt trainen of nog credits over hebt aan het eind van de periode.
Ervaar de kracht van Reformer Pilates, een unieke trainingsvorm waarmee je je lichaam op een veilige en effectieve manier versterkt, verlengt en in balans brengt.
Met Body Pilates werk je aan een sterke core, een betere houding en meer energie. Tijdens deze dynamische les versterk je je buik-, rug-, bil- en beenspieren met effectieve grondoefeningen.
Wil je low impact bewegen en tegelijkertijd werken aan kracht en stabiliteit? Dan is Pilates precies wat voor jou.
Neem dan nu contact op met Ankelien voor meer informatie of een GRATIS proefles.
Probeer onze lessen gratis!
Naast Bootcamp of Buiten Fit lessen kun je ook deelnemen aan Pilates, Reformer Pilates,
Body Pilates en Yin Yoga.
Bootcamp en Pilates vormen samen een geweldige combinatie voor kracht, balans en
ontspanning.
Met één abonnement volg je wekelijks tot wel 12 Pilates-lessen in Utrecht en omgeving en West
Betuwe.
Onze nieuwe Reformer Pilates studio aan de Westerdijk 72 in Utrecht is geopend! Tijdens deze les train je op het reformer-apparaat, waarmee je gecontroleerd en effectief werkt aan kracht, houding en stabiliteit. De weerstand van de machine maakt elke beweging vloeiend en precies afgestemd op jouw lichaam. Ideaal voor wie zijn of haar core wil versterken of op een rustige, bewuste manier aan spieropbouw wil werken.
Nieuw in het rooster: twee keer per week Yin Yoga bij Human Carwash (onderdeel van Sporten voor je Deur). In deze les combineren we zachte Yin houdingen met verbonden ademhaling en balansademhaling – technieken die helpen om spanning los te laten en je zenuwstelsel te kalmeren. We doen dit in korte, toegankelijke stukjes zodat je niet té diep hoeft te gaan, maar wél diep ontspant. Na afloop sluiten we af met een kop kruidenthee en een stukje pure chocolade – het perfecte moment om even helemaal tot rust te komen.
Onze Flex lessen zijn nu ook beschikbaar in de regio Utrecht. Doe mee met BBB, Run & Fit of Kracht & Punch – afwisselend op donderdagavond in Bunnik, Soesterberg, Zeist, Houten en Odijk. Korte, krachtige trainingen van 30 minuten, voor maar 7 credits per les. Perfect om te combineren met Pilates of Bootcamp en makkelijk in te plannen in je week
Boek je lessen gemakkelijk via de Sporten voor je Deur app, beschikbaar in de App Store en Google Play.
Tot 2 uur van tevoren kun je je les kosteloos annuleren of wijzigen – wel zo flexibel!
In het lesrooster vind je al onze trainingen: van Buiten Fit en Bootcamp tot Pilates, Reformer
Pilates, Yin Yoga en Flex lessen.
Zo kies je altijd wat bij jouw energie en planning past.
Om het overzichtelijk te houden, vind je hieronder de creditwaarde van al onze lessen:
Bekijk hieronder het actuele lesrooster en plan direct jouw volgende les.
Ga naar lesrooster- kies je training, kies gratis weekpas
Lekker in de buitenlucht, gezond en laagdrempelig sporten in Utrecht onder begeleiding van een enthousiaste en inspirerende trainer. En dat op loopafstand van je huis of werk! Op een tijdstip dat jou uitkomt. Na een uur intensief sporten voel je je weer fit en energiek. Wie wil dat nou niet? Probeer gratis een training uit en ervaar het zelf.
Sporten voor je deur verzorgt allerlei trainingen bij, zoals de naam al zegt, jou voor de deur. Wij bieden meer dan 40 trainingen aan waaronder bootcampen, kickboksen, pilates en meer . En dat sporten doe je lekker buiten, vlakbij jouw huis of werk! Het samen sporten met andere sportfanaten, buurtgenoten en collega’s staat bij ons centraal. Sporten is namelijk een stuk leuker wanneer je dit samen doet. Gezelligheid wordt gecombineerd met een wekelijks variërend en uitdagend programma, aangepast op ieders niveau.
Sporten voor je Deur bestaat sinds 2015 en sindsdien hebben we al vele sportievelingen buiten mogen trainen. Wij zijn zelfs de eerste sportschool in Nederland die volledig buiten traint. Voor slechts €42,95 per maand neem je onbeperkt deel aan al onze lessen. Naast bootcamp is het ook heerlijk om pilates of (kick)bokslessen buiten te doen. Ook bieden wij hardloopclinics en andere sporten aan. Bekijk alle locaties voor bootcamp Utrecht.
Ben je zwanger? Doe mee aan de sportlessen voor zwangere vrouwen en vrouwen die net bevallen zijn aan, door mee te doen met Zwanger Bootcamp. Lekker in beweging blijven in de gezonde buitenlucht!
Ook voor bedrijven organiseren wij een (wekelijkse) bootcamp of bieden wij een all-in-one vitaliteitsprogramma aan. Kijk op de website van Move Your Business voor de mogelijkheden en de voordelen van een ‘bewegend’ bedrijf met fitte, productieve medewerkers en minder verzuim.
Benieuwd naar wat onze sporters over ons zeggen? Lees hieronder de recensies.
Of plaats zelf een recensie over Sporten Voor Je Deur.
Sporten voor je Deur is dé bootcampclub waarmee je letterlijk bij jou voor de deur sport. Naast onze bootcamptrainingen bieden we ook Buiten Fit, Pilates en Flex lessen in Utrecht, regio Utrecht en West Betuwe.
