Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

HIIT

De HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) Training is een compacte (half uur) zeer intensieve training. Er wordt veel gewerkt met interval oefeningen, intensieve oefeningen met korte pauze. Uit onderzoek is gebleken dat deze workout goed is voor vetverbranding, spierkracht ontwikkeling en conditie. Je verbrandt enorm veel calorieën tijdens en na een korte intense workout (dit wordt ook wel het “afterburn” effect genoemd). HIIT trainingen doen meer dan alleen super veel calorieën verbranden. Je hormonen beginnen ook anders te reageren op HIIT trainingen, het stimuleert voornamelijk groeihormoon zoals ik benoemde en het hormoon testosteron (zelfs al na 10 minuten). Groeihormoon en testosteron zijn een geweldige combinatie om vet mee te verbranden en spieren mee te kweken (die in rust weer meer calorieën verbranden). Bovendien kost het minder tijd! Er is ook een training die HIIT en YOGA combineert dus Body&Mind. Een echte aanrader! Deze trainingen zijn minder geschikt is voor mensen met blessures en voor sporters die net beginnen.
Abonnements voorwaarden zijn hetzelfde

tarieven

1x per week

Onbeperkt

€28,50
per maand

€32,50
per maand

Partner lidmaatschap

Strippenkaart 10x

1x per week

4 maanden geldig

€47,50
per maand

€110,-

Algemene voorwaarden van toepassing. Abonnementhouders kunnen aanvullende credits kopen om naast hun wekelijkse bootcamp les ook extra andere lessen te volgen. Bij het afsluiten van een abonnement krijg je credits, deze gebruik je om je in te schrijven voor een training. Credits zijn 4 weken geldig, met andere woorden je kunt een gemiste training binnen 4 weken inhalen. Een abonnement sluit je af voor minimaal 3 maanden. Het abonnement wordt daarna automatisch steeds met een maand verlengd. Het beëindigen van een abonnement gebeurt, middels een email naar info@sportenvoorjedeur.nl, op de eerste van de kalendermaand. Inschrijfkosten €8,50. Tussen kerst en oud en nieuw zijn er geen lessen, in de zomervakantie is er een aangepast rooster.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.